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「夫が家事をしない」を解決するCBT的アプローチと具体的な伝え方

「夫が家事をしない」を解決するCBT的アプローチと具体的な伝え方

家事の不公平による妻のストレスをCBTで解消。夫の「家事は女性の仕事」というスキーマを修正し、夫婦で実行できる「分担行動計画」を提案します。イライラを感謝に変える方法。