親子関係が悪いことの重い現実
親との関係が悪く、しかも親として責任を果たさない親を持つ子どもにとって、成長する過程は決して簡単なものではありません。小さい頃は、それが当たり前だと感じて受け入れていたとしても、年を重ねるごとに「こんな親を持ってしまった自分は不幸だ」という思いが心にじわじわと染みついてきます。
別世界に見えてしまう温かい家族
友達の家に遊びに行ったときに見る温かい家族の姿や、テレビで流れる理想的な親子のシーンが、まるで自分には縁のない別世界のように感じられる瞬間もあるでしょう。そのたびに、胸の奥にぽっかりと空いた穴が広がるような感覚を覚えるのです。
マイナス思考が根付く心の土台
この思いは、精神的な土台に暗い影を落とします。根底にマイナス思考が根付きやすいというのは、たとえば「どうせ自分なんて」「頑張っても報われない」という考えが、知らず知らずのうちに癖になってしまうことです。親が与えてくれるはずの安心感や自己肯定感が欠けている分、失敗や挫折を過剰に恐れたり、逆に小さな成功すら素直に喜べなかったりする。友達が「親に相談したら励まされた」と笑顔で話すのを聞くと、羨ましさと同時に「自分にはそんな頼れる存在がいない」という寂しさがこみ上げてくることもあるかもしれません。
大人になっても消えない影響
そして大人になっても、その影響は消えません。仕事でのプレッシャー、人間関係のトラブル、人生の岐路に立たされたとき——普通なら乗り越えられるはずの困難が、なぜか異常に重く感じられるのです。
トラウマという見えない鎖
心のどこかにずっと、「自分はダメだ」「愛される価値がない」という声が響いているからかもしれません。親との関係が悪いこと自体がトラウマとなり、大人になった自分を縛る見えない鎖になる。そんな経験を持つ人なら、この感覚をきっとわかってくれるはずです。あなたは一人じゃない、そう伝えたいです。
子育ての複雑さとイライラ
でも、子育てというものは、そう簡単に割り切れるものではありません。子供は思いもしない行動を取ったり、衝動的だったり、依存的だったり、時には暴力的だったり——色々な場面があって、親にとってはイライラが募る瞬間も多いですよね。
親の責任とは何か
それでも、そんな子供と上手に対処し、見守り、必要であれば励ます。そのような良い関係を黙々と築いていくことが、親としての責任なんだと思います。
子供の心に残るもの
子供の心に残るのは、完璧な親ではなく、自分をちゃんと見てくれる存在がいたという記憶なのかもしれません。
監修 作業療法士
こちらの記事も書いてます。良かったらご参考下さ〜い。
産後うつの原因究明：辛いのはどうして？
忙しい育児を整理するための基本的５つの活動
そりゃうつ病にもなるよ！イライラ家事をしない夫。